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妊娠期水肿要小心骨关节疼痛

  • 2014-02-17
  • 得康网
  • 得康编辑
摘要:如果准妈妈发生严重的妊娠期水肿以后,身体压迫神经将有可能导致骨关节的疼痛,甚至有张不开手指的感觉,对整个孕期健康的影响非常大。因此摇篮网特提醒准妈妈,妊娠期水肿要小心骨关节疼痛!

  妊娠期水肿易引起骨关节疼痛
  骨关节疼痛:手指、脚趾、脚跟及各关节的疼痛,大多数出现在妊娠的中晚期,也可以是早期。
  CASE 1 7个月一到,手肿、手指关节疼痛。尤其是早上睁眼后的第一感觉,手肿得握不起来,关节疼得像有刺在里面,可怜死了。(Juccy 怀孕7个月)
  CASE 2 每天下班都要走10多分钟,到家的时候总会感觉到脚跟、踝关节的疼痛,我想我快承受不住宝宝的重量了。(Tinkylee 怀孕35周)
  CASE 3 髋关节好疼好酸,到了最后一个月,晚上常常被疼醒,只好换个姿势睡,换过来换过去的。(咪咪妈 宝宝5个月)
  是什么原因引起的?
  1、这主要是由于妊娠期的水肿引起的
  因为严重水肿以后,压迫神经而导致骨关节的疼痛。早晨起来会疼得特别厉害,有张不开手指的感觉。
  2、缺钙会导致肌肉的痉挛和骨关节的疼痛
  与妊娠期的胎儿发育有关,孕期大量需要钙、磷和维生素D,如果这些营养元素摄入不足缺钙的话,容易使骨关节疼痛和肌肉痉挛,特别是晚上睡觉的时候,稍动一下小腿就会抽筋。
  骨关节疼痛怎么办?
  1、适当地补充维生素及钙
  从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙,在孕妇学校或产前指导时候,医生一般都会告诉你,并给你一些建议。怀孕后对各种营养成分的需求量增加,所以要注意适当地增加维生素及钙的摄入量。
  2、多注意休息,平时可进行适当的活动
  跟水肿有关的骨关节疼痛,还要多注意休息,平时多活动活动。现在是冬季,建议您用温水洗手,经常抬高手臂,增加静脉及淋巴液的回流,可减轻疼痛。同时也不用太紧张,随着妊娠的结束,会自然消失的。

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