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去掉多余脂肪让赘肉不再见

  • 2014-03-31
  • 得康网
  • 得康编辑
摘要:学术上,这种东西并不存在。你在医学书籍上完全找不到这个字眼,但是每位年过二十岁的女性在揽镜自视的时候,都会自觉它的存在。

 

  学术上,这种东西并不存在。你在医学书籍上完全找不到这个字眼,但是每位年过二十岁的女性在揽镜自视的时候,都会自觉它的存在。

  赘肉本是女性杂志和选美评审哄抬起来的字眼,但是对女性而言,却已成了很真实、很有意义的一个字眼。每个女人在看到镜中自己过粗的大腿或臂部时,都会辨认出它来,而且恨不得它能立刻消失无形。只是她们心里也清楚,不管再怎么节食、运动,这冥顽不灵的脂肪都再难摆脱了!

  大多数女人(男人却不在其内!)都免不了会产生这种赘肉,原因是,由于女人的荷尔蒙组成之故,她们易有在大腿和臂部上存种脂肪的趋势。、

  另一因素则是女人堆存脂肪的方式。因为,一些纤维性的索状组织会使皮肤与皮下组织相连,它们会造成凹现象。而脂肪则是夹在这两属之间的。在脂肪累积起来后,它们会推向皮肤,而且环绕在长而强韧的索状组织周围起来。这种情形,就跟沙发上扣钮周围的部分总是会隆起得比较高一样。

  脂肪的另一个名称

  "赘肉"是—个新字眼,很多人都宣称有"妙方"可对付这种赘肉,因为它实在是没人爱的东西。但是它并不是一种病态,甚至说不上不正常。反正它就是会存在就是了。然而,很多女人却视它如毒蛇猛兽,对它展开不屈不挠的攻击,想尽一切办法——按摩,包裹,击打,耗尽乳液和油膏——心只想它从此销声匿迹。但事实上,这一切均属徒劳。

  不过,要想去除赘肉,也并非毫无希望就是了。

  减少进一步的存积

  对付赘肉,也和应付其他的脂肪问题一样,可以借助饮食控制和运动来减少一些。(可丽女性www.clier.cn)要把脂肪燃烧掉,须靠各种有氧运动——慢跑、游泳、骑车、急行。但是一定要做到二十分钟以上才会有效。虽然运动不能使脂肪转变为肌肉,但是强而有力的肌肉却能使皮肤变得光滑,减少赘肉的出现。

  另外,以减少脂肪的摄取来减低多余的脂肪,也不失为可行之道。多吃水果、蔬菜、鱼,少吃肉、乳制品和奶油,这是低脂肪的饮食之道。

  医师们都同意,这些方法会有相当的效果。但是有些心急的妇女,宁可另外寻求较激烈的方法,以求速效。像是花大把的钱,做一次吸脂手术,使大腿上的脂肪立刻去除掉一些;但是,这真有效吗?会有些帮助。但是,对于凹陷的部分就没什么办法了。吸脂手术只能使表面平滑一点,使峰与谷之间的脂肪去除掉。

  当然,有些新方法可以使这种凹陷的问题获得解决,这种手术是这样的:医师先用标准的吸脂术吸出脂肪,然后再用一种有切割锋刃的特殊工具插入皮肤,前后移动,截断那些造成凹陷皮肤的纤维。接下来,医师会再注入脂肪使那个部分显得更为平滑。但是,这种技术目前仍颇有争议,到目前为止,还没充分的研究足以显示这种作法能有长期性的效果。

  正视脂肪

  在人到中年时,依然在腰以下的部分保持平滑,这种想法到底实不实际?也许答案会是否定的。不过,如果你能一持正常的体重与身材,不发生这种问题的可能性应该是会大些。不过,就算你的饮食和运动习惯都很好,可能还是不免会有赘肉的产生。这实在是遗传上的问题。

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